Sabias que...? La espirulina ayuda adelgazar
Todos conocemos las maravillosas propiedades de la ESPIRULINA, tal vez estas sean las más comunes, según algunos artículos :
*El alga espirulina es 65% proteína vegetal completa altamente digerible que proporciona los ocho aminoácidos esenciales. Es rica en triptófano uno de los 10 aminoácidos esenciales que el organismo utiliza para sintetizar las proteínas que necesita y que ayuda entre otras muchas cosas al sistema nervioso, la relajación, el descanso, el sueño y contra los estados depresivos.
*Es también una excelente fuente de minerales (potasio, de calcio, zinc, magnesio, manganeso, selenio, hierro y fósforo) al igual que vitaminas (del complejo entero de vitamina B, y de la vitamina E).
*La espirulina es rica en vitaminas del grupo B (B3, B6, B9 y B12), vitaminas responsables de la producción de energía y en la formación de las células rojas de la sangre:
-La vitamina B3 ayuda a la formación del ácido clorhídrico en los procesos digestivos.
-La vitamina B6 ayuda en la asimilación de los hidratos de carbono para convertirlos en energía y manteniendo el funcionamiento saludable del cerebro.
- La vitamina B9 o ácido fólico ayuda en la regeneración y el crecimiento celular y es muy útil en casos de anemia, malformaciones fetales, alzhéimer, y muchos tipos de cáncer.
- La vitamina B12 ayuda a que las células sanguíneas y los nervios estén en una buena forma.
*La espirulina posee ácidos grasos esenciales para el pelo, uñas y piel.
*La espirulina es un almacén de clorofila, que favorece y ayuda al estreñimiento, y normalizando la secreción de ácidos digestivos apaciguando el tracto digestivo. La clorofila parece favorecer la regeneración de las células del hígado y dilata los vasos sanguíneos para aumentar la circulación de todos los órganos. Ficocianina, el pigmento azulado, es importante para un funcionamiento sano del hígado y la digestión. La clorofila también tiene propiedades de desintoxicación, se une a las toxinas como los metales pesados y los expulsa del cuerpo.
Lo que mucha gente no conoce de ella es lo buena aliada que es con las dietas para perder peso, según algunos estudios y diferentes fuentes ya que los principios activos que lleva intervienen en múltiples funciones metabólicas. Así, tu metabolismo se ve favorecido por los aminoácidos esenciales que lleva. Estos facilitan un mejor funcionamiento de su sistema orgánico, de la digestión y los líquidos.
Si tienes desarreglos y desajustes tanto en aminoácidos como minerales puedes reducir tu peso desequilibradamente. En lugar de hacerlo en todo el cuerpo puedes favorecer la acumulación de grasa localizada.
La espirulina también actúa, como acelerador del metabolismo favorece un balance de calorías en negativo. Gracias a su contenido en yodo estimula la glándula del tiroides. Esta, regula la función metabólica, encargada de producir proteínas y controlar el flujo de ciertas hormonas.
En cuanto al aparato digestivo. Algunas de las moléculas que se deshacen en tu estómago hacen que los ácidos grasos sean absorbidos con más eficacia. En lugar de almacenarse como tejido adiposo y materia de reserva los asimilas y quemas. Sobra decir que así es más difícil coger barriga y esos desagradables michelines.
Esperamos que esta información ayude y os anime más, aquellas personas que estáis pensando o habéis comenzado con una dieta, seguro que os ayudara alcanzar vuestra meta además de aportaros propiedades tan conocidas como…energía, alegría, actividad, etccc
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